🩺 혈당이 걱정된다면? 당뇨 완전 정복 가이드 📊

📌 목차당뇨병이란?당뇨의 원인과 위험 요인당뇨 초기 증상 체크리스트당뇨 예방법 및 관리법식단 관리의 핵심 포인트당뇨와 함께 잘 살아가는 법마무리 요약1. 당뇨병이란? 🧬당뇨병(당뇨)은 혈액 속에 당(포도당)이 비정상적으로 높아지는 만성 질환이에요.인슐린이 부족하거나 제 기능을 하지 못해 혈당 조절에 문제가 생기는 상태죠.대표적인 당뇨 종류는 3가지예요:제1형 당뇨병: 주로 어린 나이에 발병, 인슐린 완전 부족제2형 당뇨병: 성인에게 흔한 형태, 인슐린 저항성 증가임신성 당뇨병: 임신 중 일시적으로 나타나는 혈당 이상2. 당뇨의 원인과 위험 요인 🚨당뇨는 유전만의 문제는 아니에요.현대인의 생활 습관이 큰 영향을 미쳐요.주요 위험 요인들과도한 탄수화물 섭취운동 부족스트레스와 수면 부족가족력(유전적 요인..
건강 2025. 3. 30. 17:09
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